【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日も カロリーを 抑えた 「ヘルシー&ビューティーレシピ」で~す☆ 1月11日の記事の続きです☆ 少し 工夫を しただけで、カロリーダウン! 炒める「レバニラ炒め」も 炒めず、お肉も 

今日は イカを 使った料理で~す☆ イカを 照り焼き味にして マヨネーズを かけて! これだけでは 少し こってりするので、サラダほうれん草を 一緒に 食べてくださ~い☆ サラダほうれん草と イカの照りマヨ~☆が とっても 合うのです☆ ご飯の

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日の レシピは 超簡単 「ヘルシー&ビューティーレシピ」です(*^_^*) お正月太りしてしまったあなた! 必見 ですぞ~☆ ところで、 「GI値」って 知ってますか? グリセミックインデ

今日は ちょっと 贅沢に 牛肉のにぎりずしです☆ 牛肉が 安かったので、買っちゃいました(*^_^*) 牛肉を少し フライパンで、ローストして 薄くスライス~☆ 酢飯の 味付けは お好みで いいですが、市販のすし酢を 利用すると 簡単です☆ わさび醤油

とんかつを 照り焼きのたれに絡めて、マヨネーズを トッピングして 食べま~す☆ 半熟目玉焼きも 一緒にのっけて☆☆☆ 卵の黄身を 崩して、マヨネーズと絡めて、とんかつの照り焼き味を 食べると ご飯が すすむ~すすむ~☆ 美味しい~~☆ 彩りに カ

みんな ご存じ 「オムハヤシ」で~す☆ ハヤシが 余ったらよく作ります☆ 今日の オムハヤシは お皿の真ん中に チキンライスを  ド~ンと 大きな ドーム型にして とろ~り卵を のっけます☆ その周りに ハヤシを たっぷりとかけま~す☆ オムラ

今 イチゴは 価格が 高いのですよね~☆ でも イチゴが 好きな私は、ついつい買ってしまって・・・☆ それに 私の地元の イチゴは とっても 美味しいのです☆ 甘みが 多くて、程よく 酸味があって~(#^.^#) そのまま食べるのが、一番 美味しいので

お正月モードから 日常モードに 切り替わりましたか~☆ お正月 食べつかれた方も いるのではないですか~(笑) さっ! 心も体も リフレッシュして 日常モードに 切り替えましょう~☆ おせち料理は もう 飽き飽き してますが、冷蔵庫を 見ると、

ただ 混ぜるだけで ベストマッチ! の 超簡単 美味しいレシピで~す☆ イカの お刺身と 明太子とマヨネーズを 和えるだけ! これに カイワレ大根を 加えま~す☆ カイワレ大根の ほのかなピリッとした 辛みが ものすごく 「イカの明太マヨ」に 合っ

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