DSC_0118_R
牛乳パックで作る 朝ごはんにピッタリな「簡単野菜蒸しパン」
電子レンジで作るから とっても簡単!
牛乳パックの1面をカットし、型を作りそのまま生地を流し込んで作ります♪
出来上がったら ハサミでカットできるので取出しも簡単
洗い物も少なくていいのが嬉しい

野菜は、キャベツや人参、ブロッコリーなど
何を加えてもいいので 家に余った野菜で作ってくださいね
栄養も摂れて一石二鳥です!

DSC_0128_R
             ★★★レシピ★★★

★材料(1ℓの牛乳パック1台分)

・ホットケーキミックス 80g
・トマト 1/2個(80g)
・ベーコン 1枚
・プロセスチーズ 30g
・きざみパセリ 大さじ1

・卵 1個
・牛乳 50ml
・オリーブオイル 大さじ1(サラダ油でも可)

★作り方

1.トマト、プロセスチーズは1cm角程度に切り、
  ベーコンは細かく切る。

2.ボウルにAを入れてよく混ぜ、
  ホットケーキミックスを加えて
     粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
  1、きざみパセリを加えて さっくりと混ぜ、
  牛乳パックに流し入れて ラップをせず
  電子レンジ600Wで4~4分30秒加熱する。
  粗熱を取り、牛乳パックをハサミで切り、
  取り出し、食べやすくカットする。

DSC_0121_R


*************************************************
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました♪
読者登録よろしくお願いします

*********************************************************
私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
レシピブログ 「簡単・時短」部門1位! 四万十住人のスピードうちごはん (GAKKEN HIT MOOK)

学研パブリッシング

*************************************
■電子書籍に関する詳細は こちら!
私の電子書籍(13冊目)が出版されました。
私の電子書籍(12冊目)が出版されました。
私の電子書籍(11冊目)が出版されました。




私の電子書籍(10冊目)が出版されました。

私の電子書籍(9冊目)が出版されました。
私の電子書籍(8冊目)が出版されました。
「趣味は料理を少々」と言えます!基本レシピ10 by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(7冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪スピード弁当レシピ by四万十みやちゃん みやちゃんのお弁当レシピ (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(1冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(2冊目)が出版されました。
簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(3冊目)が出版されました。
みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ

Arakawa Books
私の電子書籍(4冊目)が出版されました。
おやつ&お食事パンケーキレシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(5冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ?・レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

Arakawa Internet LLC.
私の電子書籍(6冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪のっけ弁当レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks

よろしくお願いいたします。
今後も「四万十みやちゃんの●●●」シリーズとして 何冊か 順次出版していく予定です。
********************************************************
ブログランキング参加中!
よろしければ ポチッ と押していただけると嬉しいです


コメントについて
いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます
確認後、掲載させていただきます。
多忙なため、当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
コメントいただいた方のブログには、出来るだけ訪問いたします。
記事に関する質問等に関しては 出来るだけ お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします

(尚、事実無根の内容など 悪意のあるコメントに関しては IPアドレスを控えた後、削除いたします)