いかに 簡単に! 少しでも ヘルシーに!
それでも スイーツは 食べたいんです ☆★☆

ティラミスは マスカルポーネ や クリームチーズを使用しますが、
あえて 低カロリーの カッテージチーズを使用します。

そして、生クリームの代わりに 植物性のホイップクリームを使用します。
また 手間を省くために ホイップ済みのクリームを使用しました。

少し あっさりしてますが、
ティラミスとして 美味しく いただけますよ ☆


★ 材料(3人分)

 ・カッテージチース゜(うらごしタイプ)100g
 ・ホイップ済みクリーム 250ml
 ・カステラ 3切れ
 ・コーヒー液
 (お湯100cc+インスタントコーヒー 大さじ2+ブランデー 大さじ1)
 ・ココア 適宜


★ 作り方

 1. カッテージチーズは 室温に戻し ボールに入れ
    なめらかに なるまで 混ぜておく。

 2. 1 にホイップ済みのクリームを入れ
    なめらかになるまで 混ぜる。
    甘味が 少ないと思う方は 砂糖を ここで少し足してもOKです!

 3. 器に カステラをしき、コーヒー液を しみこませる。

 4. 3 の上に 2 をのせる。

 5. 4 の上に ココアを 茶漉し等で 振るって
    かけて 下さい。

  冷蔵庫で 冷やして どうぞ!

簡単!あっさり!ヘルシー!な
ティラミスです (*^_^*)



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