今日は できるだけ ガスを 使わずに出来る 簡単レシピです。

レトルトカレーを 利用します。

レトルトカレーに お豆腐を 切って 入れて 醤油を 入れて 温めるだけ。

お豆腐を 入れるのは 少しでも タンパク質を 摂取するためと、かさましのためです。

1つのレトルトカレーで 2人分 作れます。



★ 材料

・レトルトカレー 1パック
・豆腐 2分の1丁
・醤油 少々


★ 作り方

1.豆腐を サイコロ状に 切る。

2.レトルトカレーを 鍋に入れ 1を 入れて 温める。

3.2の中に 醤油を 少々入れる。

4.ご飯に 3を かけて 出来上がりです。


豆腐は できるだけ 小さく切る方が 火が 早く通りやすいです。




少しでも 被災地の方の お役に たてれば 幸いと 思っております・・・。