今日は できるだけ ガスを 使わずに出来る 簡単レシピです。
レトルトカレーを 利用します。
レトルトカレーに お豆腐を 切って 入れて 醤油を 入れて 温めるだけ。
お豆腐を 入れるのは 少しでも タンパク質を 摂取するためと、かさましのためです。
1つのレトルトカレーで 2人分 作れます。
★ 材料
・レトルトカレー 1パック
・豆腐 2分の1丁
・醤油 少々
★ 作り方
1.豆腐を サイコロ状に 切る。
2.レトルトカレーを 鍋に入れ 1を 入れて 温める。
3.2の中に 醤油を 少々入れる。
4.ご飯に 3を かけて 出来上がりです。
豆腐は できるだけ 小さく切る方が 火が 早く通りやすいです。
少しでも 被災地の方の お役に たてれば 幸いと 思っております・・・。
コメント
コメント一覧 (2)
みやちゃん♪<br>
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久しぶりのコメントです^_^<br>
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みなさん、電気やガスを使わないレシピをたくさんUPされてますね。<br>
今回の地震で普段の生活がどれだけありがたいのか知らされました。<br>
今、自分が何不自由なく暮らせていることに感謝の日々です。<br>
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お豆腐入りのカレー、とっても美味しそうですね☆<br>
しかも手軽に作れて節約にもなる。<br>
いろんな場面で役に立つレシピだと思います。<br>
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お豆腐のたんぱく質は良質なので是非摂りたいです♪
toko さん<br>
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お久しぶりです。<br>
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tokoさんの いう通り みなさん、電気やガスを<br>
使わないレシピを 色々と考えられていますね。<br>
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毎日の 生活が 当たり前すぎて 全てにおいて感謝の気持ちを 忘れかけていたかもしれません・・・。<br>
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今回の地震で 色々と 感謝をしなくてはいけないなと つくづく感じています。<br>
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これからは、普通のレシピも アップしながら しばらくは、こういうレシピも おりまぜて アップしていきたいと 思っています。<br>
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