今日のレシピは 旬のゴーヤを 使って「カレーきんぴら」です
ゴーヤは 佃煮にしても美味しいですし、色々とアレンジ料理が出来ますね
あの 独特の苦みが とっても美味しいです
今日は ゴーヤをカレー味の きんぴらに してみました!
おつまみにも いいですし、ご飯がすすむ一品です
★ 材料(2人分)
・ゴーヤ 1本
・人参 2分の1本
・牛肉小間切れ 100g
・ゴマ油 大さじ1
・塩 少々
A
・砂糖・醤油・酒 各大さじ2
・カレーパウダー 大さじ1
★ 作り方
1.ゴーヤは 縦半分に切り、中綿をとり 薄切りにし、塩を振って しんなりしたら
水洗いし、軽く絞っておく。
人参は 千切りにしておく。
2.フライパンに ごま油を入れ、牛肉を炒めます。
3.2の中に 1を加え、更に炒めてください。
4.3の中に Aを加え しっかりと味をつけてください。
牛肉の代わりに 豚肉で作っても 美味しいですよ!
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コメント
コメント一覧 (4)
カレー味で食欲もわきそうな1品だね☆美味しそう!!<br>
<br>
↓シシリアンライス、以前TVで観て興味津々でした。お家で簡単に出来そうね♪
ゴーヤにカレー。<br>
夏に最高!!!のおつまみにもなる一品ですね~。<br>
食欲そそられます!!!<br>
夏ばて防止メニューですね!!!
Omamama さん<br>
<br>
こんにちは♪<br>
カレー味のゴーヤは 食欲がわく一品ですよ<img src=http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif><br>
お弁当のおかずにも good<img src=http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif>
ゆりりん さん<br>
<br>
こんにちは♪<br>
おつまみにも お弁当のおかずにも ご飯のおかずにもなる 一品ですよ<img src=http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif><br>
ゴーヤは 大好きです<img src=http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif>