新鮮な クレソンが 手に入ったので、サラダを作りました
ひじきと 一緒にヘルシーサラダ

ツナが入っているので、子供でも 美味しく食べられます
「マヨ+めんつゆ」で 簡単!美味しく

おつまみにも なりますよ


               ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・生ひじき 100g
・人参 3cm
・クレソン 20g
・ツナ缶 小1缶(80g)

A
・マヨネーズ 大さじ3
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
・すりごま 大さじ1

★ 作り方

1.生ひじきと 千切りにした 人参は さっと茹で、水分を しっかりと切っておく。
  クレソンは 食べやすい大きさに 手でちぎっておく。

2.ボールに Aと ツナ缶を入れ よく混ぜ、1を加えて 和えてください。









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