昨日に引き続き、「みかん」レシピ
「愛媛のポンジュース」を使ったレシピです!

今日は 水の代わりに 「ポンジュース」を使って炊き込んだ
「炊き込みツナピラフ」

オレンジ風味の 爽やかなピラフです
ポンジュースの代わりに 温州ミカンの果汁をしぼって入れてもOK!



               ★★★レシピ★★★

★ 材料(3人分)

・米 1.5合
・バター 大さじ1
・きざみパセリ 適量
A
・玉ねぎ 2分の1個
・人参 30g
B
・コーン缶 大さじ3
・ツナ缶 1缶(80g)
C
・ポンジュース 300cc
・塩・胡椒 適量
・コンソメ顆粒 小さじ2


★ 作り方

1.米は洗って水を切っておく。

2.フライパンに バターを入れ溶かし、粗みじん切りにしたAを入れて炒め、
  玉ねぎが 半透明になったら、1とBを加えて更に炒める。
  ここへ Cを加えて サッと炒め 炊飯器に移し、普通炊飯で炊く。

3.3が炊けたら、きざみパセリを加えて よく混ぜる。

※酸味が苦手な方は、ポンジュースの量を「ポンジュース200cc+水100cc」に
 変更してください。
 ポンジュースがない場合は、100%果汁のオレンジジュースで代用してください。









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