「オクラ」の季節はもうすぐ終わりですが、
まだまだ 出回っているので
オクラで 簡単おつまみ♪
かまぼことオクラをソテーし、マヨ+ポン酢の組み合わせ
さっとできるので 後一品というときに便利です

お好みで一味をふっても美味しいです



               ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・オクラ 10本
・かまぼこ 1本
・サラダ油 大さじ1
A
・ポン酢・マヨネーズ 各大さじ1

★ 作り方

1.オクラは斜め切り半分にし、かまぼこは幅5mm程度に切る。

2.フライパンにサラダ油をしき、1を入れて炒め、
  Aを加えて更に炒める。

※あまり加熱しすぎない程度が美味しいです♪






*********************************************************

5月29日に私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
この本には、ブログにはないオリジナルレシピも掲載しています!

レシピブログ 「簡単・時短」部門1位! 四万十住人のスピードうちごはん (GAKKEN HIT MOOK)
学研パブリッシング

 *************************************

6月14日に私の電子書籍(1冊目)が出版されました。
詳細はこちら!

ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん
Arakawa Books

7月9日に私の電子書籍が出版されました。
詳細はこちら!
簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん
Arakawa Books

9月7日に私の電子書籍(3冊目)が出版されました。
詳細は こちら!
みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ
Arakawa Books



よろしくお願いいたします。
今後も「四万十みやちゃんの●●●」シリーズとして 何冊か 順次出版していく予定です。
********************************************************

  ブログランキング参加中!
  よろしければ ポチッと応援よろしくお願いします。

   ↓  ↓  ↓












コメントについて

いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます。
仕事等の時間の都合で 当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
出来るだけ 皆さんのブログに訪問して コメントを残したいと思います。
記事に関する質問等に関しては お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします。