チーズケーキは食べたいけど、
出来るだけヘルシーで低コストで作りたい!
クリームチーズや生クリームは価格も高いし、カロリーも高い!
こんな時には、水切りヨーグルトで作りましょう
ヨーグルトは低カロリーで低価格!
今までも「水切りヨーグルト」のチーズケーキを紹介してきましたが、
バターを使用していたり、生クリームを使っていたり…。
今回は、生クリームもバターも使いません!
水切りヨーグルト&牛乳で作りました~
生地の底にオレオをクリームのまま崩して敷いているので
味は、しっかりとしています
今回かかったコストは「200円弱!」
なんと!ヨーグルトが「50円」になっていたんです
クリームチーズと生クリームで作ったチーズケーキほど
濃厚ではありませんが、味は抜群!
よかったらお試しくださ~い♪
水切りヨーグルトから出た「ホエイ」は捨てずに
冷蔵庫に取り置きしておいて下さいね♪
次は、栄養満点「ホエイ」を使ったレシピを紹介します!
★★★レシピ★★★
★材料(直径15cmの丸型1台分)
・ホットケーキミックス 30g
A
・水切りヨーグルト 150g(プレーンヨーグルトを一晩水切りしたもの)
・卵 1個
・砂糖 大さじ3
・牛乳 大さじ2
・レモン汁 大さじ1
B(土台)
・オレオ 9枚
・牛乳 大さじ1
★作り方
1.オレオはクリームを付けたまま 適当に手で割り、
ポリ袋に入れる。
牛乳を加えて 電子レンジ600Wで1分加熱する。
クリームが溶けて軟らかくなっているので、
ポリ袋の上から、オレオを崩し、
オーブン用シートを敷いた型の底に敷いておく。
2.Aをボウルに入れてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて
さっくりと混ぜ、1に流し込む。
170℃のオーブンで40分焼き、粗熱を取る。
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