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レンジ加熱3分でOK!
マグカップで作る「ケークサレ
チーズや卵もたっぷりと入って栄養も抜群!!

マグカップでぐるぐると混ぜてレンジ加熱するだけなので
あっという間に出来上がりま~す

忙しい朝にピッタリなレシピです♪
よかったらお試しくださいね

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              ★★★レシピ★★★

★材料(マグカップ1個分)

・ホットケーキミックス 大さじ3
・卵 1個
・牛乳 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1

・ウインナー 1本
・プロセスチーズ 15g
・アスパラ 1/3本
・ブラックオリーブ(スライス)5g
・パプリカみじん切り(赤・黄)各大さじ1
・あらびき黒コショウ 適量

★作り方

1.ウインナーは5mm幅の輪切りに、プロセスチーズは小さい角切りに、
  アスパラは5mm幅の輪切りにする。

2.マグカップに卵、牛乳、オリーブオイルを入れてよく混ぜ、
  ホットケーキミックスを加えて 粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
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3.2に1、ブラックオリーブ、パプリカのみじん切りを加えて
  さっくりと混ぜ、あらびき黒コショウをふる。
  ラップをせず、電子レンジ600Wで3分加熱する。
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※加熱中に生地が浮き上がってきますが、加熱後 縮むので大丈夫です。

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