DSC_0769_R
ナスとオクラのオイスターソース炒め
オイスターソースを使っているので
出汁を加えてなくても、
コクうま~
ナスをしっかりと炒めているので
味がしっかり!!
ごはんがすすむ味です
ごはんにのせて丼にしてもOK!

DSC_0780_R
                ★★★レシピ★★★

★材料(2人分)

・ナス 2本(400g)
・オクラ 5本
・サラダ油 大さじ1
・白ごま 適量

・オイスターソース・醤油・砂糖 各大さじ1/2

★作り方

1.ナスは所々皮をむき、8mm幅程度の半月切りにする。
  オクラはがくの部分を取り除き、斜め半分に切る。

2.フライパンにサラダ油を入れてナスを加えて炒め、
  ナスがしんなりとしたらオクラを加えて更に炒める。
  Aを加えて調味し、さっと炒めて器に盛りつけ
  白ごまをふる。
DSC_0773_R

「レシピブログ大人気の冷凍レシピ&テクニック」
本日から予約購入開始しました!
人気ブロガーさんの冷凍テクニック&冷凍レシピが盛りだくさん!
実際に生活に役立つ内容ですよ~♪
詳細はこちらを見てくださいね~
私のレシピも掲載していただいてます

2019年07月10日10時49分の画像



■レシピブログさんでの連載更新しました!ご覧になっていただけると嬉しいです
220x65_b
*************************************************
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました♪
読者登録よろしくお願いします

*********************************************************
私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
レシピブログ 「簡単・時短」部門1位! 四万十住人のスピードうちごはん (GAKKEN HIT MOOK)

学研パブリッシング

*************************************
■電子書籍に関する詳細は こちら!
私の電子書籍(15冊目)が出版されました。






私の電子書籍(14冊目)が出版されました。
私の電子書籍(13冊目)が出版されました。私の電子書籍(12冊目)が出版されました。
私の電子書籍(11冊目)が出版されました。




私の電子書籍(10冊目)が出版されました。

私の電子書籍(9冊目)が出版されました。
私の電子書籍(8冊目)が出版されました。
「趣味は料理を少々」と言えます!基本レシピ10 by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(7冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪スピード弁当レシピ by四万十みやちゃん みやちゃんのお弁当レシピ (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(1冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(2冊目)が出版されました。
簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(3冊目)が出版されました。
みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ

Arakawa Books
私の電子書籍(4冊目)が出版されました。
おやつ&お食事パンケーキレシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(5冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ?・レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

Arakawa Internet LLC.
私の電子書籍(6冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪のっけ弁当レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks

よろしくお願いいたします。
今後も「四万十みやちゃんの●●●」シリーズとして 何冊か 順次出版していく予定です。
********************************************************
ブログランキング参加中!
よろしければ ポチッ と押していただけると嬉しいです


コメントについて
いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます
確認後、掲載させていただきます。
多忙なため、当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
コメントいただいた方のブログには、出来るだけ訪問いたします。
記事に関する質問等に関しては 出来るだけ お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします

(尚、事実無根の内容など 悪意のあるコメントに関しては IPアドレスを控えた後、削除いたします)