DSC_1417_R
ポップコーンのように、パクパク食べてしまうチキン!
一口サイズにカットした鶏肉は
おやつ感覚で、パクパク食べられます

あらかじめ下味をつけて、パン粉をまぶして揚げ焼きにするだけ!
少しの油でOKなので
油の後処理も簡単です♪

また、鶏むね肉を使うので
低コストで出来るのも嬉しい~
鶏むね肉なのに、とってもジューシーなんですよ~

作りながら、ついつい手が出てしまうので
出来上がりが少なくなるほど…

とっても美味しいので、
よかったらお試しくださいね♪
冷めても美味しいので、
お弁当や、ポットラックなどの持ち寄りパーティーにピッタリです


DSC_1439_R
              ★★★レシピ★★★

★材料(2人分)

・鶏むね肉 250g
・パン粉 適量
・サラダ油 適量
・粉チーズ・きざみパセリ 適量(なくてもよい)

・醤油・みりん・マヨネーズ・片栗粉 各大さじ1
・おろしニンニク 小さじ1

★作り方

1.鶏むね肉は、一口サイズに小さくカットする。

2.ポリ袋にAと1を入れてよく揉み込み、
  30分以上漬けおきする。(半日以上漬け込むと更に美味しい)

3.2にパン粉をまぶす。

4.フライパンにサラダ油を高さ5mm程度に入れ
  3を加えて中火で揚げ焼きにする。
  しっかりと油を切り、粉チーズときざみパセリをふる。

DSC_1416_R


■レシピブログさんでの連載更新しました!ご覧になっていただけると嬉しいです
220x65_b
*************************************************
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました♪
読者登録よろしくお願いします

*********************************************************
私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
レシピブログ 「簡単・時短」部門1位! 四万十住人のスピードうちごはん (GAKKEN HIT MOOK)

学研パブリッシング

*************************************
■電子書籍に関する詳細は こちら!
私の電子書籍(15冊目)が出版されました。






私の電子書籍(14冊目)が出版されました。
私の電子書籍(13冊目)が出版されました。私の電子書籍(12冊目)が出版されました。
私の電子書籍(11冊目)が出版されました。




私の電子書籍(10冊目)が出版されました。

私の電子書籍(9冊目)が出版されました。
私の電子書籍(8冊目)が出版されました。
「趣味は料理を少々」と言えます!基本レシピ10 by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(7冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪スピード弁当レシピ by四万十みやちゃん みやちゃんのお弁当レシピ (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(1冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(2冊目)が出版されました。
簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(3冊目)が出版されました。
みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ

Arakawa Books
私の電子書籍(4冊目)が出版されました。
おやつ&お食事パンケーキレシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(5冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ?・レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

Arakawa Internet LLC.
私の電子書籍(6冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪のっけ弁当レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks

よろしくお願いいたします。
今後も「四万十みやちゃんの●●●」シリーズとして 何冊か 順次出版していく予定です。
********************************************************
ブログランキング参加中!
よろしければ ポチッ と押していただけると嬉しいです


コメントについて
いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます
確認後、掲載させていただきます。
多忙なため、当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
コメントいただいた方のブログには、出来るだけ訪問いたします。
記事に関する質問等に関しては 出来るだけ お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします

(尚、事実無根の内容など 悪意のあるコメントに関しては IPアドレスを控えた後、削除いたします)