DSC_2698_R
ぐんまクッキングアンバサダー
第2期も引き続き、皆さんに群馬の魅力を発信していきますので
よろしくお願いいたします!!

今月送っていただいた野菜は
「レタス」と「ナス」
どちらも新鮮でみずみずしい~

DSC_2489_R
今回紹介するレシピは、
群馬県産ナスとツナ缶を使ったクタクタ煮♪
油で炒めたりせず、出汁汁の中で
ナスが軟らかくなるまで煮るだけ!!
熱々でも、冷やしても!
どちらでも美味しくいただけますよ~

お好みで一味をふったり、おろし生姜を加えても美味しいです♪
ごはんのおかず、おつまみにもピッタリな一品です!
よかったらお試しくださいね♪

DSC_2703_R
        ★★★レシピ★★★

★材料(2~4人分)

・群馬県産ナス 6本(1本80g程度)
・ツナ缶 1缶(70g)
・きざみ青ネギ 適量

・水 200ml
・粉末和風だし 大さじ1
・砂糖・醤油・みりん 各大さじ1

★作り方

1.ナスはがくを切り落とし、縦半分に切る。
  斜めに切り目を入れ、食べやすい長さに切る。

2.鍋にA、1、ツナ缶(油も)を入れて中火にかけ、
  ナスがクタクタになるまで煮る。
  
3.2を器に盛り付け、きざみ青ネギをちらす。
DSC_2701_R


ぐんまクッキングアンバサダー

レシピブログさんでの連載更新しました!ご覧になっていただけると嬉しいです
220x65_b
*************************************************
LINEでブログの更新情報が
リアルタイムで受け取れるようになりました♪
読者登録よろしくお願いします

*********************************************************
私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
 



*************************************
■電子書籍に関する詳細は こちら!
17冊目出版されました。
缶詰レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)
宮崎香予(みやちゃん)
2020-03-27

私の電子書籍(16冊目)が出版されました。

私の電子書籍(15冊目)が出版されました。






私の電子書籍(14冊目)が出版されました。
私の電子書籍(13冊目)が出版されました。私の電子書籍(12冊目)が出版されました。
私の電子書籍(11冊目)が出版されました。






私の電子書籍(10冊目)が出版されました。


私の電子書籍(9冊目)が出版されました。

私の電子書籍(8冊目)が出版されました。
「趣味は料理を少々」と言えます!基本レシピ10 by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(7冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪スピード弁当レシピ by四万十みやちゃん みやちゃんのお弁当レシピ (ArakawaBooks)

ArakawaBooks
私の電子書籍(1冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(2冊目)が出版されました。
簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(3冊目)が出版されました。
みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ

Arakawa Books
私の電子書籍(4冊目)が出版されました。
おやつ&お食事パンケーキレシピ by四万十みやちゃん

Arakawa Books
私の電子書籍(5冊目)が出版されました。
ホットケーキミックスを使ったおやつ?・レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

Arakawa Internet LLC.
私の電子書籍(6冊目)が出版されました。
簡単朝らく♪のっけ弁当レシピ by四万十みやちゃん (ArakawaBooks)

ArakawaBooks

よろしくお願いいたします。
今後も「四万十みやちゃんの●●●」シリーズとして 何冊か 順次出版していく予定です。
********************************************************
ブログランキング参加中!
よろしければ ポチッ と押していただけると嬉しいです


コメントについて
いつも、コメントありがとうございます!
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます
確認後、掲載させていただきます。
多忙なため、当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
コメントいただいた方のブログには、出来るだけ訪問いたします。
記事に関する質問等に関しては 出来るだけ お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします

(尚、事実無根の内容など 悪意のあるコメントに関しては IPアドレスを控えた後、削除いたします)