食物繊維豊富なオートミール
ヘルシーな食材なので安心して食べられます~
バナナの自然な甘さが生きた紅茶蒸しケーキ♪
お腹も大満足の蒸しケーキです♪
レンジ加熱なので
短時間でパパっと出来るから嬉しい♡
忙しい朝にも重宝するレシピなので
朝食にもピッタリです♪
よかったらお試しくださいね♪
★★★レシピ★★★
★材料(12×12cmの耐熱容器1台分)
・オートミール 100g
・バナナ 1本(正味100g)
・卵 1個
・粉末黒糖 大さじ3(砂糖でも可)
・サラダ油 大さじ2
・紅茶ティーパック 1パック
・ベーキングパウダー 小さじ1
★作り方
1.オートミールはフードプロセッサーやミキサーなどで粉砕し
ベーキングパウダーと混ぜておく。
2.ボウルにバナナを入れてフォークで潰し、
粉末黒糖、卵、サラダ油を加えてよく混ぜる。
3.2に1と紅茶ティーパックの中身を加えて
さっくりと混ぜる。
4.耐熱容器に3を入れてふんわりとラップをし、
電子レンジ600Wで3~4分加熱する。
粗熱を取り食べやすくカットする。
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