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オートミールとバナナを使ったヘルシーパンケーキ
あらかじめ粉末にしておいたオートミールを使用しました♪
生地の甘さはバナナの甘さのみ!!
食べる時に、お好みでケーキシロップやメープルシロップ
はちみつなどをかけてどうぞ~

よかったらお試しくださいね
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               ★★★レシピ★★★

★材料(直径15cm3枚分)

・オートミール 100g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・バナナ 1本(150g)
・卵 1個
・豆乳 大さじ2
・サラダ油 大さじ1
・お好みのトッピング 適量(レーズン、クルミ、ケーキシロップなど)

★作り方

1.ボウルにバナナを入れてフォーク等で潰し、
  卵、豆乳、サラダ油を加えてよく混ぜる。
  オートミールとベーキングパウダーを加えて
  さっくりと混ぜる。

2.テフロン加工のフライパンを中火にかけ
  1の生地を1/3流し込み両面焼く。
  これを3枚焼く。

3.2を器に盛り付け、レーズンクルミなどトッピングし
  ケーキシロップなどをかける。

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shimantomiyachan


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