刺身用のマグロをコロコロの角切りにしてサッと炒めました～外は、サクサク！中はふんわりのマグロのステーキです♪バターとポン酢で、コクうまさっぱり！ごはんもすすみますよ～♪　　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）・温かいごはん　１人分・マグロ　１

今日の のっけごはん「明太バターのっけごはん」相性抜群の明太子とバター熱々ごはんにのせて混ぜ合わせて食べてくださいね～♪溶けたバターがごはんにしみて、とっても美味しいです　　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）・温かいごはん　１人分・明太子　大

今日の のっけごはん「鰹の角煮のっけごはん」甘辛く煮た鰹の角煮を温かいごはんにのっけて生姜を効かせた角煮は、ごはんがすすむ味です　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）・温かいごはん　１人分・鰹の角煮　適量・カイワレ　適量★作り方１．温かいごはん

今日の のっけごはん「ネギトロのっけごはん」マグロが少しあったので、のっけごはんに熱々ごはんと、相性抜群です！わさび醤油は、お好みでどうぞ～♪　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）・温かいごはん　１人分・マグロ　５０g・きざみ青ネギ　大さじ１・

石巻の海産物の通販サイト - 井上海産物店（有限会社井上商店）石巻の海産物の通販サイト - 井上海産物店（有限会社井上商店）の商品(上記4点)をモニターさせていただきました海産物は、とっても好きで ほとんど毎日何かは食べています♪今回モニターとして送っていただいた

今日の のっけごはん「マグロとオクラの のっけごはん」マグロの刺身とオクラで和えたのっけごはんネバネバオクラがマグロに絡んで温かいごはんとの相性抜群です！晩ご飯にもOKな のっけごはんです　　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）　・温かいごはん　１

今日の のっけごはん前の日の カマスの魚のフライが余っていたので「白身魚の のっけごはん」にしましたごはんの上に千切りキャベツを置いて、仕上げのソースはウスターソースではなく、とんかつソースでとろっとした中濃ソースは、白身魚のフライとよく絡んでとっても美味し

今日の のっけごはん「しらすと大葉ののっけごはん」ごはんとの相性は抜群です！！お好みでおろし大根も加えてもOKです　　　　　　　　★★★レシピ★★★★材料（１人分）　・温かいごはん　１人分・しらす　３０g・大葉　２枚・白ごま 小さじ１/２・醤油　適量★作り方１