今日のパスタは 「ヘルシーパスタ」 お肉の代わりに 豆腐を使って ミートソース風に！ 更に、食物繊維の豊富な 「ゴボウ」や「レンコン」も たっぷりと使った パスタです お腹にもいいし、ダイエットにも バッチリの パスタ 食感が とっても楽しいパスタで

「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト参加中！ 国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500は、 甘いおやつや お酒がやめられない方に おすすめの サプリメントです 食事と一緒にとることで「糖分の吸収を穏やか

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生わかめを　大根おろしと　一緒に　サラダ仕立てにしました。 水も使いませんし、火も　使いません！！ 食べるときは　醤油をかけてもいいし、ポン酢をかけて　食べても　美味しいです。 和風ドレッシングを　かけて　食べても　美味しいですよ～^^ かけるも

白菜使い切り　レシピ ！！ そして、ダイエット食にも　なる　一品を　紹介しま～す☆ 今、白菜が　旬の野菜なので　沢山でまわって　いますね☆ どうしても　１玉買うと　使い切らずに　そのまま放置・・・☆ と　いうことありませんか～？ 今日の　レシピは

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日のレシピは　「ヘルシー＆ビューティー」レシピ　で～す☆ 毎回　書きますが、GI値の低い　押し麦と　豆乳で　リゾットにしました☆ プチプチとした　麦が　とっても　美味しいです☆ 味噌味の

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日も　ダイエット関連のレシピで～す☆ 「ヘルシー＆ビューティーレシピ」 １月１１日の記事関連です☆ 何度も　書きますが、蕎麦はお米と　比べて　GI値（グリセミツク指数）が　低いですので、

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日の　レシピも 超簡単！「ヘルシー＆ビューティーレシピ」で～す☆ 炊き込みご飯の　味付けは「塩昆布」のみ！ 簡単でしょ～(^o^)丿 このレシピの鍵は　白米と麦を１:１の割合で　ブレンドして　炊