旨味抜群!さばの水煮缶でゴーヤチャンプルー 2018-9-11 続きを読む 栄養も旨みも抜群の「さば缶」今やツナ缶の人気も上回るとか!!さばの水煮缶は程よい塩分が含まれているため、そのまま食べてもとっても美味しいでも水煮缶なので、アレンジも自由自在です♪今回は、ゴーヤで旨みたっぷり「さば缶のゴーヤチャンプルー」を作りましたポイン