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昨日 紹介した「水切りヨーグルトでチーズケーキ」を紹介しましたが、水切りヨーグルトを作った時に濾すと出てくる水分が「ホエイ」といって良質なたんぱく質栄養抜群なので、捨てずに使いましょう!!そのまま飲んだり、パンケーキやホットケーキの生地に混ぜたり、スープに

12月22日は冬至冬を元気に過ごせるように かぼちゃを食べましょう~!今回は冬至にちなんでかぼちゃを使った絶品おすすめレシピを紹介します!どれも美味しいので よかったら参考にしてみてくださいね■裏ごし不要!電子レンジだけで作るかぼちゃスープ■もちもちとろ~

忙しい時に便利な お湯を注ぐだけで完成のクイックスープです♪カップに、マヨネーズと かつおぶし、ちぎったレタスを入れお湯を注ぐだけ!仕上げに塩と粗びき黒コショウで味を調えて完成ですマヨネーズのほのかな酸味とコクが加わって とっても美味しいスープになりますよお

寒い日には、温かいシチューやスープが嬉しいですよね♪体の芯まで温まって、気持ちもハッピーになります今回は、からだがポカポカ温まる絶品シチューを選びました♪よかったら参考にしてみてくださいね気持ちも体もポカポカになります■大根と里芋のビーフシチュー■豆乳と

コーンクリームと豆乳を混ぜるだけの簡単スープ調味料は一切いりません!コーンの甘さと豆乳でとっても美味しい今回は、クリスマスらしく、パプリカとブロッコリーをトッピングしました♪すぐに出来るから とっても便利ですよ~♪忙しい朝にもピッタリですクリームコーンは、

本格的な冬になりましたね寒い日は朝から温かいものを食べると身も心もポカポカとハッピーな気分です今回は、体の芯まで温まる朝食にピッタリなレシピをセレクトしました~♪どれも とっても簡単で美味しいので よかったらお試しを~■鮭の水煮缶でさつまいもチャウダー■鮭

先日のホットドリンクにつづいて今回は、体が温かくなる「野菜たっぷりのスープ」レシピをセレクトしましたこのスープだけでも お腹が満足できる 具沢山の美味しいスープの数々です♪寒い日にピッタリのスープレシピ前日に沢山 作り置きして、翌日の朝に食べるのもいいですよ

缶詰・びん詰・レトルト食品でつくる10分レシピコンテスト「日本缶詰びん詰レトルト食品協会賞受賞」しました!ありがとうございます♪受賞したレシピは、「鮭の水煮缶でさつまいもチャウダー」です♪鮭の水煮缶をベースに、ほっこりと甘いさつまいもを加えたスープ体も心も

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