四万十住人の 簡単料理ブログ!

高知県四万十市在住の料理研究家、四万十みやちゃん(宮崎香予)が、手抜きに見えない「時短・簡単レシピ」を紹介するブログです♪

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コクうまな組合せ!「ツナ缶+マヨネーズ」ごはん、パン、パスタ、野菜等何に合わせても美味しいツナ缶とマヨネーズで作る おすすめレシピを紹介します!よかったら参考にしてみてくださいね■ホットケーキミックスで♪マグカップ ツナマヨまん■里芋とツナのサラダ■卵が絡む

人参にはたくさんのカロテンが含まれていて栄養抜群!また、油との相性がよく、揚げ物やソテーなどのように、共に摂取することでビタミンAの効果が増すそうですよまた、油と摂る事で甘みもアップ!今回は、人参が苦手な方でも美味しく食べていただける人参レシピを紹介しま~

甘辛味で ごはんがすすむ「つくね」ごはんのおかず、おつまみ、お弁当に最高です!!今回は、色々な食材を使ったおすすめつくねを紹介します♪よかったら参考にしてみてくださいね■ツナポテトの照りマヨつくね■つくりおきOK!鶏胸肉の甘辛つくね■鶏胸肉と豆腐でヘルシーつ

ツナマヨポテトを炊き込みごはんに!!味付けは、旨みたっぷりの塩昆布だけ! これだけで何杯でもいけちゃいますほくほくのジャガイモにも味がしみて美味しいマヨネーズがいい仕事してくれてます         ★★★レシピ★★★ ★ 材料(4人分)・お米 2合・ツナ

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