四万十住人の 簡単料理ブログ!

高知県四万十市在住の料理研究家、四万十みやちゃん(宮崎香予)が、手抜きに見えない「時短・簡単レシピ」を紹介するブログです♪

Tagツナ缶

人参にはたくさんのカロテンが含まれていて栄養抜群!また、油との相性がよく、揚げ物やソテーなどのように、共に摂取することでビタミンAの効果が増すそうですよまた、油と摂る事で甘みもアップ!今回は、人参が苦手な方でも美味しく食べていただける人参レシピを紹介しま~

ごはんが止まらなくなってしまう!激うまな「無限かぼちゃ」かぼちゃの甘みと、塩昆布のしょっぱさが絶妙に合うんです旨味たっぷりのツナ缶も加えるから、ごはんが止まらなくて困っちゃいますお弁当にもピッタリですよ♪         ★★★レシピ★★★★材料(2人分

4月になり、新生活をスタートしている方は多いと思います♪仕事から帰って、学校から帰って、もうクタクタという方もいるでしょう!でも、食事はしなくてはいけないし…。お惣菜もいいけど、手作りが一番ですよね!こんな時に便利な 和えるだけの簡単パスタを紹介しますよか

そのまま食べても美味しい!色々な料理にも使える「ツナ缶」とっても便利な缶詰なので、私は常に常備していますよく作るメニューのひとつが「炊き込みごはん」今回は、ツナ缶を使った手軽で美味しい「ツナ缶ごはん」を選んでみました♪よかったら参考にしてみてくださいね♪

ツナの旨みが効いた「里芋とツナのサラダ」ねっとりとした里芋がツナと絡んで美味しい♪アクセントに大葉を加えて更に美味しく!!お好みで醤油を少し垂らしても美味しい         ★★★レシピ★★★ ★ 材料(2~4人分)・里芋 150g(皮を除いて)・ツナ

8月も終わるというのに、残暑が厳しいですね。暑い夏の食事作りは、短時間で終わらせたいものです!こんな時に便利なのが「缶詰」今回は、缶詰活用で、簡単時短に出来るごはんレシピを集めてみました♪よかったら参考にしてみてくださいね簡単ごはんで、残暑をのりきろう!

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