マヨネーズなしで作る「サンドイッチ」
ザワークラウトと粒マスタードがポイント！！
これにゆで卵を加えるだけで、と～っても美味しいサンドイッチができます
マヨネーズを入れないので、とってもヘルシー
おつまみにもなりますよ

ザワークラウトは作り置きができるので
とっても便利です



　　　　　　　　　　　　　　　★★★レシピ★★★

★ 材料（２人分）

・サンドイッチ用食パン　４枚
・ザワークラウト　大さじ４
・ゆで卵　２個
・スライスハム　２枚
・粒マスタード　大さじ１

★ 作り方

１．スライスハムは半分に切り、千切りにしておく。
　　茹で卵は、フォークの背で潰しておく。(細かく潰す必要はありません)

２．ボウルに、ザワークワウト、１、粒マスタードを加えて 全体をよく混ぜる。

３．２の半量をサンドイッチ用食パンではさむ。
　　これをもう一つ作り、食べやすく切る。





*********************************************************

５月２９日に私の料理レシピ本が出版されました。
よろしくお願いします。
この本には、ブログにはないオリジナルレシピも掲載しています！

	レシピブログ 「簡単・時短」部門1位! 四万十住人のスピードうちごはん (GAKKEN HIT MOOK)
	学研パブリッシング

　*************************************

６月１４日に私の電子書籍(電子本)が出版されました。
よろしくお願いします。詳細はこちら！

	ホットケーキミックスを使ったおやつ・レシピ by四万十みやちゃん
	Arakawa Books

********************************************************

　　ブログランキング参加中！
　　応援クリックよろしくお願いします ☆

　　　↓　 ↓ 　↓












コメントについて

いつも、コメントありがとうございます！
皆さんからの コメント 楽しく 拝見させていただいてます。
仕事等の時間の都合で 当ブログ内でのコメントをお返しすることは 控えさせていただきます。
出来るだけ 皆さんのブログに訪問して コメントを残したいと思います。
記事に関する質問等に関しては お返しさせていただきます。
これからも よろしくお願いします。